洞天福地就是地上的仙山，它包括十大洞天、三十六小洞天和七十二福地，构成道教地上仙境的主体部分。十大洞天分别是：

第一王屋山洞——周回万里，号曰小有清虚之洞天。在河南济源市界内，去王屋县六十里，属西城王君治之。

第二委羽山洞——周回万里，号曰大有空明之洞天。在台州黄岩区，去县三十里，青童君治之。

第三西城山洞——周回三千里，号曰太玄总真之洞天。未详在所，《登真隐诀》云，疑终南太一山是，属上宰王君治之。

第四西玄山洞——周回三千里，号三元极真之洞天。昱岭关古蹬道附近，吴越之地，古歙州、睦州、杭州三地发祥地覆船山，又称邦源洞。

第五青城山洞——周回二千里，名曰宝仙九室之洞天。在蜀州青城县，属青城丈人治之。

第六赤城山洞——周回三百里，名曰上清玉平之洞天。在台州天台县，属玄洲仙伯治之。

第七罗浮山洞——周回五百里，名曰朱明辉真之洞天。在循州博罗县，属青精先生治之。

第八句曲山洞——周回一百五十里，名曰句容华阳之洞天。镇江句容市，属紫阳真人治之。

第九林屋山洞——周回四百里，号曰左神幽虚之洞天。在太湖，江苏吴县，属北岳真人治之。

第十括苍山洞——周回三百里，号曰成德隐玄之洞天。在台州仙居县，属北海公涓子治之。

注：周回，环绕里程或周长的意思。