美国心理学家汤姆·季洛维奇和萨维斯基发表过“聚光灯效应”实验：让一名实验者穿一件画有喜剧演员头像的t恤坐在五名学生中间。请实验者判断有几个人注意到了他的t恤，他回答50%以上，而再次回访无名学生时，只有一个学生表示自己注意到了实验者的穿着。

聚光灯效应会导致人们过度关注自我，过分在意自己在公共场合的表现，为一些无足轻重的小尴尬而懊悔、郁闷。