弗洛伊德提出冰山理论，把人的意识分为三个层次，意识、前意识、潜意识。

意识、前意识是冰山露出水面的部分，而潜意识像隐藏在水下的冰山一样，占据了心灵超过95%的部分！心理学家荣格说：如果潜意识的东西不能转化为意识，它就会变成我们的命运，指引我们的人生。

你能做的，是一次又一次让自己冷静并觉察，直到形成新的意识习惯，把潜意识转化为冰山上的意识，开启自己新的正向人生。